こんな日常が懐かしい

琵琶湖・湖西のスポーツ自転車店どてるしのみたらしが好き♡ナオコ☆です。

非常事態宣言が発令させる前、子ども達とお花見に行きました。
自転車に乗って桜並木を通ると日本に生まれて良かったと思います。

いつもは行かない道?なのですが、今日は気候も良くて時間も余裕があるのでちょっと奥まで進んでみました。

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下はジャリジャリで走りにくいです

誰かの忘れ物?

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誰か脱皮したのかな?

波打ち際は船が通ると勢いを増しますが、やっぱり海とは違う感じ。

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水は綺麗でした

道の駅で和菓子とお弁当を買って、まずは浮御堂へ。
人もまばらなので、安心です。
家から数分でこのロケーション。恵まれています。

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斜めから浮御堂をのぞく

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うちの食いキャラは「花より団子」

花見と琵琶湖を堪能したら次は春日山へ。

春日山でお弁当を食べます。
他にもピクニックの方が何名か来ていました。
ぽかぽかの外で食べるお弁当は格別ですね。

このまま昼寝をしたい所ですが、どんどん気温が上がってきて暑い‼

日焼け止めをつけてないのでほっぺがチリチリしてきました…

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大人の身体では勢いがつくから怖かったです

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こんなアスレチックがあることを初めて知りました


アスレチックで身体をしっかり動かして本日の運動はもう終了です!

途中お客様とお会いして、お話に花が咲いたり❀

 

楽しい一日でした。


この1週間後には コロナの感染拡大で状況がどんどん変わってきます。

少し前までは当たり前だったことが当たり前でなくなる。

そんな時こそ焦らず、心穏やかに、平穏に暮らせている日々に感謝していきたいと思います。

 

 

 

~琵琶湖・湖西のスポーツ自転車専門店どてるし~
当店でお買い上げ頂いた自転車はすべて分解してから確実な組み立てをします。
隅々までチェックしているので、点検と簡単な調整はずっと無料です。
スポーツバイクで困った事はお気軽にご相談ください。
一緒に平穏な日常を楽しみしましょう♪

GIOS MISTRAL DISC HYDRAULIC

琵琶湖・湖西のスポーツ自転車店どてるしの店主です。

 

ジオスの人気定番クロスバイクミストラルから派生したシリーズで、油圧ディスクブレーキ仕様のモデルを組みました。

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ホイールはシマノWH-RX010です

ミストラルシリーズも、通常のアルミフレームにリムブレーキの仕様の他に、
・クロモリフレームモデル
ワイヤー式ディスクブレーキモデル
油圧ディスクブレーキ+シマノホイールモデル
・油圧ディスクブレーキ+ALEXホイールモデル 
…が出ています。

定番と言えど種類が多くて個性的になって良いですね
http://www.job-cycles.com/gios/collection/detail/touringandurbanbikeseries/mistraldischydraulic/index.html

 

さらにそこにどてるしでは、無料でワイヤーカラーの交換とブレーキの左右入れ替えをしていますのでますます個性的になります!

今回はジオスといえば定番のジオスブルーではなく黒のフレームをお選びいただきました。

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黒も渋くていいですねぇ

お客様のご希望で右が後ブレーキ・左が前ブレーキに、シフトケーブルは黒が付属しますがシマノ製の白に交換しました。
ますますどこにでもある完成車ではなくなって特別な1台になりました。

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フレームに接触する部分にはクッション着けてます

ワイヤーの交換やブレーキホースの左右入れ替えなどは、どてるしでは組み立ての際に届いた車体を分解してから耐久性の低い部品を交換したり、最適な長さのワイヤーに張り替えて組み直すので”ついで”の作業になります。
だから特に追加料金は必要ありません。
他にも追加料金はかかりますがポリマーコーティングワイヤーへのアップグレードも承ります。※対応パーツに限ります

また用途に合わせて調整しますので、学生さんの普段使い仕様ならもしもの為のスポークプロテクターを着けたままで、ベアリング部分は耐久性重視の組み立て方をしました。

今年はコロナで学校も休校が続く異常事態ですが、自転車で運動する機会が増えるといいなぁと思う店主でした。
社会人の方もぜひ自転車始めてみて下さい。
丁度気候も良く、免疫力アップに自転車は効果的です!



 

~琵琶湖・湖西のスポーツ自転車専門店どてるし~
当店でお買い上げ頂いた自転車はすべて分解してから確実な組み立てをします。
隅々までチェックしているので、点検と簡単な調整はずっと無料です。
スポーツバイクで困った事はお気軽にご相談ください。

非常事態宣言を受けて今後の対応

とうとう全国に非常事態宣言が発令されてしまいましたね。

当店では今後も新車販売・修理対応は続けさせて頂きます。

 

まだハッキリとどんな薬にどんな作用と副作用が有り、どう有効なのかもわからない状況ですが、適度な運動と適度な休養と、適切な栄養の摂取は間違いなく免疫力の向上に繋がります。

その運動面で自転車がとても有効です!

この今の状況ではグループライドにはリスクが伴いますが、単独でクタクタにならない程度のサイクリングは肉体面にも精神面にもとっても効果的です。

外出自粛で運動不足なだけではなく、ずっと室内では精神的に滅入ってきてしまいますからね。
この素晴らしすぎる文明の利器である自転車を、今後もできるだけ多くの方に安全に使って頂けるお手伝いをしていきたいと思っています。

 

しかしながら、緊急事態という事を真摯に受け止めてできる限りの対策をとらせて頂きます。

政府から「不要不急の外出」と「県外への外出の自粛」が要請されています。
感染していても無症状で気づかないまま人に染してしまうという事もあるそうです。

ここが怖いところで、無自覚でも感染していれば人には感染ることがあり、その感染った人は重症化する場合も有るという事です。

人にうつされる事から逃げるのではなく”自分が感染しているかもしれない”と考えて、みんなが”自分から他の人に感染させない”という動きが必要だと思います。

それは自転車で出かけた際もどこかに立ち寄ることなく一人で出かけて帰ってくるという少し寂しいサイクリングも必要になります。

サイクリングの楽しみは半減してしまいますが、もしも自分がうつしてしまったらうつした人の周辺に感染が広がります。
さらに出かけた先で感染して帰ってきたら、ご自身の周辺に感染がもたらされるという自覚が必要になります。

 

 

それにあたり少なくとも、どてるしでうつし合いが発生する事の無いように、今後この事態の収束まで以下の対応をとらせて頂きます。

まず感染予防に努めていくために、今後は基本的にできることは店外で対応させていただきます。

狭い店内で3密対策をとることが難しいため、これしかないか…と。

それが出来るように店内の模様替えを急いで行いました。

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入口にカウンターを設置しました。

①入店前にご用件をお伺い致します。
入口にスタッフがおりますのでご用件をお申し付けください。

②修理・点検の車体は外のバイクラックに自転車をかけてからお声かけ下さい。
出来る作業は外でさせていただきます。

③喫茶メニューはコーヒー・ソフトクリーム・プロテイン牛乳に限らせて頂きます。
外のベンチでお召し上がりください。

④原則としてトイレの使用はご遠慮いただきます。
不特定多数の方がご利用されても、その都度消毒が出来ないためご容赦ください。

その他当店では…
・入荷した箱の消毒
・スタッフの出入りの際の消毒とお客様ご入店時の手指消毒のお願い
・除菌効果のあるアロマオイルを用いた加湿器の設置
・通勤を自転車に切り替える際のアドバイスと最適な自転車のご紹介
・室内トレーニング機器のご紹介
…など、できる限り感染リスクを抑えながら自転車で気持ちよく適度な運動ができるようなお手伝いをさせて頂きます。

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総帥怖い

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アロマオイルの良い香りがする店内になりました。

この難局を健康に乗り切って行くためには、みんなで我慢と努力が必要になります。
少しでも早くみんなで楽しく過ごせるように、皆様のご理解とご協力をお願い致します。

コロナ感染予防 ~どてるしとして出来る事~

緊急事態宣言。
不要不急の外出は自粛。
3密(密閉・密室・密集)。
感染経路が不明。

こんな状況で、コロナにかかったらどうしようという不安ばかりが膨らんでいきます。

そんな中で、どてるしで出来る事はなんだろう?



病気は身体の浄化作用でもある…と言われたりします。
身体が正常に機能していないと免疫力が低下して、病気になる。
それを身体が頑張って治しているのが病気の症状。

という事は、身体が正常に機能していれば、免疫力も低下せず病気にもならない。

 

まずは身体が正常に機能させるため、適度な運動が必要です。

 

そこで、自転車登場です。
どてるしは自転車販売店です!
なぜか自転車の修理店だと思われているのですよね…
修理も承っておりますが、メインは販売です。

公共交通機関を使うより、自転車の方が3密にもならないですよ。
通勤にいいですね。
どてるしでは身体に合ったサイズを確認して、お客様の要望に沿った自転車を紹介させて頂き、やたらとこだわった組み立てをして販売しています。

自転車を一人で走るコースのご紹介もさせていただきます。
イベントが開催出来ないので、地図を使っての紹介ですが…

外出が出来ない時も室内でローラートレーニングができます。
3本ローラーや固定ローラー、ハイブリットローラー、スマートトレーナーやZWIFTなども試せるのでご相談下さい。

もう一つ付け足したいのは笑う事

笑うと心が軽くなります。
不安な事が気になると気分が暗くなります。
それがいけないのではなく、バランスなんだと思います。
笑う事で免疫力が上がり、病気にかかりにくく治りやすいというデータも有るそうですよ。

不安と同じくらい笑って過ごせる事があれば心の健康も正常なのでは…
心も身体も両方が健康でないと。

私は娘の小さい時の笑い方がツボに入ってしまっているので、それを思い出すと涙が出るほど笑ってしまいます。
そんな些細な事で笑える自分は幸せだな、と思います。


こんなご時世ですが、気持ちよく運動して楽しく笑って、皆で乗り切って行きましょ~‼

 

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家族で自転車に乗る機会を増やしました

 

doterushi.hatenablog.com

コロナ感染予防 ~店内での対策とお願い~

どてるしではコロナウィルス感染の予防をするために以下の対応をさせていただきます。

①入店前のアルコールによる手指消毒にご協力下さい。

②風邪症状のある方の入店はお断りさせていただきます。

③修理のご依頼は車体を外のサイクルラックにかけてからお申し付けください。

④手洗い場のタオルは設置しておりません。お手洗いを使用後は石鹸で手を洗い、アルコールで手指消毒をお願い致します。

⑤喫茶は外での提供とさせて頂きます。
食器は使い捨ての物を使用します、ゴミは外のゴミ箱にお捨てください。

 

⑥走行会イベントは終息の目途がつくまで当面休止させて頂きます。

 

今日現在(2020年4月9日)上記の対応をとらせて頂きます。
今後の情勢次第では更に変更させて頂く事があります。


大津市の小学校が休校になった事を受けて、店内にいつも子供が居る状態です。
感染予防のためご不便をおかけしますが、ご理解・ご協力をお願いします。

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加湿器であって、美顔器ではありません。ジーク・ジ…

doterushi.hatenablog.com

 

道案内をしました。

琵琶湖・湖西のスポーツ自転車店どてるしのサルタヒコ・ナオコ☆です。

二日目の夜は映画を見ていました。
そして、布団に入ったのは0:35…
寝付くのに15分くらいかかって…

 

三日目の朝5:47、娘から「今日はどうする~?(^o^)丿」

 

眠い~(-_-)zzz
子供たちの目覚ましは6時にセットしてあるはずなのに、それより早く起こされるなんて…

 

二日目が楽しかったのが伝わったのか、他の娘たちも「行きたい‼」と言い出したため三日目は全員で行くことに。
時間が早すぎるし、ちびっこは歩くのに時間がかかる事を考えて朝ごはんを食べてから出発とします。

店主は自転車の自主練を計画していましたが、いざという時のために店主だけ自転車(ミニベロ)で一緒に行動に変更。

最初は補給食を調達しにラ・サンテさんへ向かいます。
無添加のパン屋さんで、琵琶湖を見ながら食事も出来ます。
景色が良く、ほのぼのTIMEが満喫できるお店です。

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まずは目の前の山を目指す

補給食を手にしたら二日目に行った道探し…どこからあの道に行けたかな~?
道を覚えるのが苦手な長女はもう道がわからないようです。
ちょっと私よりひどそう。

無事に道を見つけて、二日目に入らなかった歴史の散歩道へ入ってみます。

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身近にこんな場所があるなんて‼

こんな道はMTBが合いそうですね。 店主フル泥除け付きのミニベロですけど...
途中道しるべを見て、小野道風神社の裏に続く道に繋がっていたことが分かりました。
ワクワクしますね!

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今日も日の光が綺麗でした。

さんぽ道を抜けたら小野篁神社ももうすぐ。
古墳群を抜けてこのままパワーの木まで皆をご案内。
多分こっち~♪となんとなくで道案内します。

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二日連続で来るとは思ってなかった。

ちびっこ達は疲れてきている様子ですが、もうすぐ休憩です。

店主に「こんなに歩いてきてたんだね、すごいね。」と褒められてご満悦。

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命のパワー

二日目には気付かなかったけど、夫婦円満の木もあったんですね。

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説明があるからわかりやすいです。


ご挨拶が終わったら補給TIME、さらには時間を確認。
家を出てから1時間以上経過しています。

これはこのまま歩いて帰ったら開店時間に間に合わない!といういざという時が訪れました。
店主は自転車でダッシュで帰ります。
私と子供たちはのんびり歩いて……店主のお迎えを…

 

楽しかったことを家族で共有できて、良い時間を過ごせました。

 

 


~琵琶湖・湖西のスポーツ自転車専門店どてるし~
当店でお買い上げ頂いた自転車はすべて分解してから確実な組み立てをします。
隅々までチェックしているので、点検と簡単な調整はずっと無料です。
スポーツバイクで困った事はお気軽にご相談ください。
毎週末朝の走行会やってます。どなたでもお気軽にご参加下さい。
一緒に散歩道を楽しみしましょう♪

使わないと劣化が早いと実感

琵琶湖・湖西のスポーツ自転車店どてるしのストレッチの音が賑やかなナオコ☆です。

運動不足が続いています。

もうコタツと相思相愛じゃないかと思っています。

そのせいもあり、ここ二日間娘に朝起こされて軽くジョギング?のような…ウォーキング?のような事をしています。

運動前にはストレッチが欠かせませんが、ここでビックリです。
ストレッチをするごとにポキポキと、どこかかしこから音が聞こえます。
娘は音がしません。

ナニコレ?こんなに身体の劣化が進んでいる??

娘のストレッチを見ているとしなやか…正に私の考えるセルフイメージです。

年齢と共にこんな動きですらも硬くなってしまったのかとガックリきました。

 背屈なんて、横隔膜が引っかかる感じするわ、曲がらんわ…

 

気を取り直して、お話ししながら出発です。

いきなり走ると危ないので軽く早足で「どこに行こうか~?」なんて行き先は決めてません。
ルートも考えてません。
その時の感覚で~。


そろそろジョギング開始…のタイミングで足が、身体が重い‼
30分程走る予定でしたが、20分の軽いお散歩で終了しました。

帰ってから店主に「身体が重くて酷かった。」と伝えると

「自転車ってすごいでしょ?久しぶりでもちゃんと漕げて運動ができる‼」

 

…確かに。

 

夜には太ももが筋肉痛。
階段の登りがきつかったです。

そして、二日目また娘に起こされて…「今日はどこいく~?」
筋肉痛も二日目になると痛みが倍増。
ストレッチが痛い痛い。
「ここで頑張ると筋肉つくよ。」と店主に励まされて出発です。

 

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前から気になってた場所


「この道気になるけどどこに続くのか?」という探検にだんだん切り替わっていきます。

 

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散歩道見つけた!

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ここはまた次回にでも?

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小野神社飛地境内社道風神社本殿

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日の光が隙間から差し込んだ時は綺麗でした。

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古墳がいっぱい!

途中で小野篁神社の前を通りますが...時間が…
すでに30分は経過しています。
朝ごはんの時間も気になってきました。

次に来る事あるかな?今がタイミングかな?
と考えた結果、やっぱりご挨拶に行くことに…

中でパワーの木を発見!
写真は撮り忘れました。
娘は木からパワーをもらってご挨拶を済ませたら、家路を目指します。

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この辺でもう娘はパワー切れ

「パワーの木にパワーもらったけど、とにかくお腹が空いた!」と訴え始めた娘を励まして頑張って歩きます。

私もパワー切れ、もう走らない(´-ω-`)。


引っ越して来てから6年になりますが、こんな探検をしていなかったので新発見がたくさんありました。
次は近くで見つけたたこ焼き屋さんのたこ焼きを食べたいな。

娘は帰宅後に店主に「え?ご飯まだ?早く食べたい~。」と…
しっかり運動できていますね!


帰宅後のストレッチはまた痛みが増えてしんどいです。
屈伸なんてジリジリしゃがんでいくしかない惨状。

筋肉増えたかな?

ちょびちょび身体を動かさないかんですね。

 

 

 ~琵琶湖・湖西のスポーツ自転車専門店どてるし~
当店でお買い上げ頂いた自転車はすべて分解してから確実な組み立てをします。
隅々までチェックしているので、点検と簡単な調整はずっと無料です。
スポーツバイクで困った事はお気軽にご相談ください。
毎週末朝の走行会やってます。どなたでもお気軽にご参加下さい。
一緒に探検を楽しみしましょう♪