睡眠が気になる

琵琶湖・湖西のスポーツ自転車店の夢見がちなナオコ☆です。

以前GARMINのvivosmart4が気になってました。

初めて見かけた時から、BODY BATTERYがとても魅力的で･･･
自分の身体のエネルギーレベルを１～100の指数で表してくれるんです。
残りHPが見えるみたいで面白い機能です。
何日か悩んだ結果、その時の私には必要ないか･･･と我慢しました。

購買意欲をそそられます

そしたら今度はVENUが気になりました。
カラーが鮮明で画面が見やすいし、さらにBODY BATTERYが入っている!!
呼吸数もわかっちゃうの!?
前まで特に気にしていなかった睡眠モニターも最近気になる･･･ 

「VENUが気になる～！」

とカタログをにらめっこしていたら、店主からvivosmart J HR+を貸してもらえることになりました。

さっそく二日間つけてどんな感じか体験しました。

睡眠モニターが出てくると、深い睡眠と浅い睡眠がグラフで見えるので、面白いですね。

一応交互ですが･･･

だいたい90分のサイクルで交互に出てくると思っていたら･･･
ほとんど浅い睡眠？

浅い眠りが多い

あれ？
夢を見て、それを覚えていることが多いからそれも関係あるのかな？

と、少し調べてみたら･･･

・活動量が少ない
・加齢
・昼寝が多い

なんて原因が出てきましたが(´д｀)

いやいや、他にもっと私に当てはまる原因があるはずだ!!

･･･で、出てきた他の原因が就寝前の飲酒。
これですね、私の浅い眠りの原因。

これならしっくりくる。

 きっとコレ。

浅い眠りが多くても、寝起きは特に気になりません。
ほとんど夜は起きないし･･･よく寝ていると思うし。
睡眠時間も一日７時間寝ていると長生きするそうですね。

何だろう、私は健康的な生活をしているなぁ♪と納得が出来た気がしました。

日々の生活のチェックができる腕時計、良いですね！

ホワイト・デイにでも期待して今日も飲酒の予定です。

大人になると味覚が成長して世界が広がります。

ワインとチーズを覚えたら、次はチョコとブランデーです。

これからも浅い眠りは続きます･･･

～琵琶湖・湖西のスポーツ自転車専門店どてるし～
当店でお買い上げ頂いた自転車はすべて分解してから確実な組み立てをします。
隅々までチェックしているので、点検と簡単な調整はずっと無料です。
スポーツバイクで困った事はお気軽にご相談ください。
毎週末朝の走行会やってます。どなたでもお気軽にご参加下さい。
一緒に飲酒睡眠モニターを楽しみましょう♪

MERIDA eBIG.NINE 納車させて頂きました。

琵琶湖・湖西のスポーツ自転車店どてるしの店主です。

どてるしで常設試乗車として置いているメリダのeバイク(電動アシスト付きスポーツバイク)と同じ、eビッグナインをご用意させて頂きました。

NINEは29インチの9の事です。
SEVENで27.5インチ仕様もあります。
https://www.merida.jp/lineup/e_bike/index2.html

メリダ eBIG.NINE

奥のがどてるし試乗車で手前がご注文頂いたバイクです。
お客様のご要望でタイヤとグリップを交換してシフトケーブルは赤に交換しました。
見にくいですけど奥の試乗車は、最近ボトルケージ付けたりステム横にホルダを着けたり、クイック式のシートクランプに交換してみたりしていました。

もちろんマウンテンバイクで山遊び向けなのでオフロードで本領発揮ですが、ツーリングやお散歩仕様にしても良く走るし乗り心地良いし楽しいですよ～

真っ黒のフレームなので差し色が映えますねぇ

さて、”車種は問わず組み立ての際はできるだけ分解してから点検しながら組み直す”お約束で自転車を販売しているどてるしです。
もちろんeBIKEも例外ではありません。

実は完成車として販売されている車体は、全体の70％を組み付けた7部組みという状態で店に届きます。

生産工場の知らない誰かが、知らない行程で組み立てています...

どてるしでは知らないまま知らない物を無責任に販売する事は出来ませんので、きちんとチェックして組み直すわけです。

まずホイール外してタイヤ外してローター外してカセットスプロケット外して、リムフラップの確認・交換とハブのグリス・玉当たり調整・振れ取りはもちろんですが、ネジ式BBやフロントフォークも外してチェックしていきます。
フレームだけになった所でガラスコーティングを施していきます。

…が、eBIKEはドライブユニットも外します。

ドライブユニットが取れた後は今までの自転車では見覚えが無さ過ぎる光景が広がっています。

シマノ STEPS E8080 ドライブユニットです

電動変速のDi2で見慣れたeTUBEというコードが付いているんですが、それ以外のコードは...(∩´∀｀)∩あひゃひゃ…

刑事ドラマで見る時限〇弾みたい

テクニカルセミナーに参加してしっかり勉強して触らせてもらってきたから良いものの、機会に弱い人だとこの段階で呆然としそうな中身です。

ユニットを造ってる側も、自転車店に触らせる範囲をきっちり決めています。
店主もユニットを分解して配線をいぢって…なんて言われてしまうとお手上げですが、専用工具と専用知識を用意した販売店が確実に交換やメンテナンスが出来るようにしてくれています。

この辺り見てると自転車だって忘れてしまいそう...

フレームの形状も芸術的です

ひと通り分解したら各所のチェックをして、複数のグリスやロックタイトを適材適所に塗り分けながら、トルク管理しながら組み直していきます。

赤色シフトケーブルに交換しました

どてるしではケーブル類は分解と組み立ての際に新しい物に交換します。
メーカーの工場で組み付けられてくるケーブルは耐久性が低い物や低品質な物が付いてくることが有るので質の良い物に無料で交換しています。

その際、せっかくなので色もお選びいただけるようにしています。
今回は赤でオーダー頂いたので、付属品の黒からシマノ製の赤に交換させて頂きました。

真っ黒フレームはカラーパーツの楽しみが増えますね

じっくりと確実に組み立てていきますので、最終的な出来上がりまではかなり時間がかかります。
さらに乗車ポジションもご成約時にしっかりフィッティングして、データを採ってからお乗り頂くお客様に合わせて組んでいきますので、どてるしには組み立て済みの即納可能な自転車は有りません。

在庫の有る車体でもご注文頂いてからお渡しまでに少々お時間を頂くのはそのためです。

ドライブユニットの内部や、圧入されている部分の付け直しまでは出来ませんが、”知らないまま”の状態でお渡しする事は無いようにしています。
その分しっかり隅々まで手を入れてますので、安心して扱いやすいポジションでお乗り頂けます。

そのためきちんと組立した自転車ですので、修理を伴わない調整と点検やポジション変更は生涯無料で承ります。
また、修理代やオーバーホール費用も常に割引価格で承ります。


スポーツ車はとても高価な乗り物です。
高価な材料を高度な内容で造られている物なので、最新の専門知識も最新の専用工具も最新の高度な技術も古くからの応用の熟練技術も必要になってくるためとっても高価になります。
それなのに安いという場合には必ず理由が有ります。

特に最近多くなった油圧ディスクブレーキや、ケーブル類を車体内部に内蔵する作業、ホイールのベアリングやスポークテンションなど、手抜きすればした分だけしっかりダメになります。
外部から見えない部分こそ手抜き厳禁なのですが、そういった所の修理持込が後を絶ちません...
持込修理はお値打ちに承る事はできません。

どてるしはきちんと組立する自転車の専門店です。
セール品でなければ安くは買えませんが、定価以上の値打ちがある自転車を造っています。
耐久性を上げて確実な組み立てをするので、代わりに維持費は圧倒的に安くなります。

高価な良いバイクはぜひ！　どてるしで～




～琵琶湖・湖西のスポーツ自転車専門店どてるし～
当店でお買い上げ頂いた自転車はすべて分解してから確実な組み立てをします。
隅々までチェックしているので、点検と簡単な調整はずっと無料です。
スポーツバイクで困った事はお気軽にご相談ください。
毎週末朝の走行会やってます。どなたでもお気軽にご参加下さい。
一緒に自転車を楽しみましょう♪

運動前に柔らかくする

琵琶湖・湖西のスポーツ自転車店どてるしの飲んだら乗りません！ナオコ☆です。

以前沖島のｄの木でぶら下がってみて、昔ぶら下がり健康器で遊んだことを懐かしく感じました。

思いの外ぶら下がれません･･･

つい数日前から、ブリッジが必要だと思いました。
子ども達は出来ます。

私が子どもの時は出来ました。
大人の私は出来なくなっています。

最近そんな事が増えた気がします。

夜にヒーターの前で身体を温めながら再度挑戦してみたのですが･･･
頭が上がりません。

昔はなぜ出来たんだろう？と考察した結果、身体が硬くなっている!!にたどり着きました。(前から硬いんですけどね、さらに!!です。)
筋力が衰えているのではない気がする。
だって、店主は出来たもん。

･･･でっ、ブリッジの再挑戦の時は満ちました。

お酒を飲んだら気持ちが大きくなってきて、

今なら出来る!!

とブリッジしてみたら

出来たんです!!(・∀・)ワ～ォ

お酒で全身の血が巡ったんですね、そのおかげでにわか身体が柔らかくなりました。

身体が中から温まっていると身体が伸びやすくなり、けが予防にもつながるなぁと。

寒い季節なので温めるって本当に大切だと思います。
でも、飲酒後には自転車に乗れないです。
そ・こ・で、こちらNAQIです。

色々説明はありますが、割愛します。

運動前に皮膚に塗布すると塗ったところが温まります。

ウォーミングアップですね。

ブリッジが出来たので、お酒抜きでやってっみたらこんな感じ。
ウォーミングアップって大切･･･

全然上がらない･･･そして無様･･･

～琵琶湖・湖西のスポーツ自転車専門店どてるし～
当店でお買い上げ頂いた自転車はすべて分解してから確実な組み立てをします。
隅々までチェックしているので、点検と簡単な調整はずっと無料です。
スポーツバイクで困った事はお気軽にご相談ください。
毎週末朝の走行会やってます。どなたでもお気軽にご参加下さい。
一緒にウォーミングアップで自転車を楽しみましょう♪

LOOK 785 HUEZ RS DISC 組みました。

琵琶湖・湖西のスポーツ自転車店どてるしの店主です。

2020年モデルの新色として発売されたルックのヒュエズRS・ディスクブレーキバージョンの組み立てをしました！

ULTEGRA Di2 に RacingZERO CMPTZN 仕様です

2020年モデルは785HUEZは完成車として、785HUEZ RSはフレーム販売としてラインナップされています。
どちらもヒルクライム向けフレームですが、785HUEZはフレームに柔軟性を持たせてロングライドもこなせるオールラウンドな味付けにされているのに対して、785HUEZ RSは高トルクで走り続けるヒルクライムレース向けにつくられています。

RacingZEROコンペッティツィオーネDISC

リムブレーキ仕様にはどちらも試乗してみましたが、同じ形のフレームながらハッキリと乗り味の違いが体感できます。
https://www.eurosports.co.jp/bike/index.html
良く走るし優しい乗り味のHUEZに対して、踏み込みに対する加速の切れ味がとても鋭く、下りでも剛性感がしっかりして安心して下れるHUEZ RSです。

今回はディスクブレーキ仕様という事でホイールの固定の仕方がスルーアクスルになるので更なる剛性感と安定感が増すはずです。
さらにディスクブレーキになって、後ろのキャリパーブレーキ取り付け部分のブリッジが無くなる分、良くしなって乗り心地が向上することも期待できます。

の、乗ってみたい...(*´з`)

カーボングレーグロッシーマットという色です

実は昨年秋に開催された、この2020年モデルの展示会で一番店主が気に入っていたのがこの色なんですが、グラデーションとツートンカラー好きの店主にドンピシャでした。

艶のある黒にグレーが塗られているんですが、このグレーが良い感じにグラデーションかかってるんです。

グラデーションいっぱい！

ちょっと写真でわかりにくいけどLOOKロゴもグラデーションなんです。


実はさらにトップチューブの上半分は艶消しになってるんです！

一応ツートンカラーって言っていいのかな？

これには店主グッときました～
いいですねぇカッコイイですね～

実は別カラーのブラックレッドグロッシーマットという色は、このフレームカラーのグレー部分が赤で艶と艶消しが上下入れ替わるカラーリングになっていてこちらも素晴らしくカッコ良かったです！

また今回はWAKO'Sのガラスコーティングをさせて頂いたので、色に深みと高級感が出て素晴らしい仕上がりになりました。

黒艶部分に背景が映り込んじゃいます。

よく心配される艶消し部分に対するガラスコートですが、完全に乾いたザラっとした感じの艶消し感をお求めの方にはちょっと合わないかもしれませんが、艶消しに多少のしっとり感と深みを出しますので、店主は艶消しの方にはむしろお勧めしています。

ここ数年Di2のご注文が圧倒的に増えてきました。

一度使うと便利過ぎてワイヤー変速に戻れなくなるという電動変速のDi2ですが、シンクロシフトやセミシンクロシフトが追加されて以降あまりに便利で圧倒的に使う方が増えてきました。
SRAMの無線電動変速のeTapも配線無しで見た目もスッキリしてこちらもお勧めです。
どちらもどてるしに変速を体験して頂ける試乗車を用意していますので、ぜひお試しください！

それから、今回のお客様にも使わせて頂きましたテストステムや、テストサドルの貸し出しもしています。
今まで乗り慣れたポジションから少し変えてみよう、いつも乗りにくく感じているところを変更してみようなんて時には使ってみるのが一番です！

このあたりもぜひお気軽にお申し付けくださいね。

なんだか不安定な天候が続きますが、もう少し辛抱すると暖かくて気持ちよく走れる時期が花粉飛びますけど来ますね！　
花粉心配ですけど楽しみですね！！　



～琵琶湖・湖西のスポーツ自転車専門店どてるし～
当店でお買い上げ頂いた自転車はすべて分解してから確実な組み立てをします。
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スポーツバイクで困った事はお気軽にご相談ください。
毎週末朝の走行会やってます。どなたでもお気軽にご参加下さい。
一緒に自転車を楽しみましょう♪

寒いけど頑張る店主です。

琵琶湖・湖西のスポーツ自転車店どてるしの活動時間が短いナオコ☆です。

寒い!!

一昨日の夜から雪が降り始め･･･昨日は一日中雪が降り･･･
冬将軍が来ましたね。
私は将軍に完敗です。

今日は良い天気ですが、寒いです。
寒いと外に出たくない･･･

と言う方に朗報です。

どてるしでは毎週土曜日にポタリング、日曜日に朝練を開催しています。
自転車に乗りたいとは思うんだけど、寒くて外に出たくない･･･
でも、誰かと一緒に走れるなら行っちゃおうかな～？
なんて方は是非来て下さい。

ポタリングは20キロぐらいのペースでのんびり走っています。
なので、折りたたみ自転車やMTBでもご参加いただけます。
朝練は坂道をメインに走っているので、冬でも一汗かく強度で走っています。

ここでご縁が出来て、お店のイベントとは関係なく楽しくサイクリングしてきたなんてお話を聞くとホクホクします。

キャッキャ、ウフフ♪

寒いけど、頑張って朝ポタ・朝練をしていて良かったと店主は思っています。
私は近所の子ども達が仲良く遊んでいるの声を縁側で聞いているおばあちゃんの気分になります。

明日の土曜朝ポタリングはどんな方が来て下さるのかな～♪

楽しみですね。

～琵琶湖・湖西のスポーツ自転車専門店どてるし～
当店でお買い上げ頂いた自転車はすべて分解してから確実な組み立てをします。
隅々までチェックしているので、点検と簡単な調整はずっと無料です。
スポーツバイクで困った事はお気軽にご相談ください。
毎週末朝の走行会やってます。どなたでもお気軽にご参加下さい。
一緒に週末ライドを楽しみましょう♪

eバイクのテクニカルセミナーと試乗会に行って来ました

琵琶湖・湖西のスポーツ自転車店どてるしの店主です。

先日の定休日にメリダとミヤタのe-Bikeの試乗会兼、シマノの電動ユニットstepsの技術講習会に行って来ました。

デザイン＆イノベーションアワード2020受賞のeONE-SIXTY 9000

技術講習会のみのつもりで行ってみたら沢山試乗車を用意してくれていました。

まずは電動変速のDi2のみならず、駆動まで電動化してきてすっかり機械化が進んで来てる講習を受けてきました。

自転車なようなバイクの様な…

かなり専門性が高まって必要な専用工具も増えてますが、一通り確認してきました。
e-Bikeのご用命はお気軽にどうぞ！

シマノのユニットはちょっと軽量なんだそうです

さて、講習会後は試乗会です！
実は年末にオフロードコースでの試乗会に参加してきているので、だいたいの乗り味はわかってたんですが、今回は舗装路のみの試乗会という事で、ある意味新鮮な内容となりました。

身体は使わず頭だけ使うつもりで来た場違い系店主

どてるし店頭にはe-MTBのe-BIG NINEを試乗車で置いていますが、サスペンションは前側だけに搭載したモデルです。
リアサスペンションもついてる最高級のe-ONE SIXTYに乗ってみました。

凄い魔法のじゅうたん感！！
ふわ～としてるのにグイグイ進む感じです。
リアサスは踏み込む力も吸収してしまいますが...　って、あれ～～進む～～
…という凄い乗り物です。

山遊びが最高に面白くなりそうですけど、大災害の時なんて最強の乗り物になると思います！

クロスバイクも色々あります

でも今回は舗装路のみの試乗コースなので、やっぱりクロスバイクやグラベルロードが超絶快適でした！

坂をグイグイ登るのはもちろんですけど、平坦や下りの転がりの軽さと軽快さはさすがです。

店主と同じく身体使う気無しのナオコ☆はコレで

普段着やスカート履いてても乗りやすいフレーム形状の物も有ります。

さっそくこれでナオコ☆と試乗コースに出かけました～

すると…

良い感じの坂が用意されてました！

アシストパワーの出しどころです！

いつものロードの感覚で坂に突入するナオコ☆

「え！ナニコレ！超楽なんだけど！」

普段着過ぎる人が勢いよく急坂を登るの図

今さら当然ですが、やっぱり舗装路にオンロードバイクは最高ですね。
心地よくアシストされて気持ちイイったらありゃしない！

登った後の下りはスピードが上がるのでアシストされませんが、オンロードバイクの持ち前の転がりの軽さで登りも下りも超快適！！

オンロードしか走らない方で、坂道を少し楽にしたい方にピッタリです。

もちろん電動に助けられることなく、自力で坂を楽に登りたいという方もお気軽に相談して下さいね。ギアやホイールで対応できます！

ではマウンテンバイクタイプはと言うと、ちょっと前に行ってきたオフロードの試乗会でチェックしてきました。

急坂+土の写真は撮れませんでした...

場所によっては泥や土が深かったり、さらに急坂で止まりそうな所もペダルを押してあげればギュウウウンっと走って行きます！

さすがにクロスバイク型では走れないのでマウンテンバイク型の本領発揮です。
こんな所無理～な所が行けてしまうので、もう楽しくてしょうがなかったです。


でも実は店主が一番気に入ったのはグラベルロード型です。

ROADREX 6180

今回の舗装路試乗会で乗り慣れたドロップハンドルで乗れて、しかも太いタイヤでクッション性が良く、しかもハイスピードで良く転がる優等生でした。


でも実はオフロード試乗会でもコレに乗って来たんですが、(写真無くてごめんなさい)土+急坂もグングン走ってくれて、もはや反則とまで思えました。

オンもオフも快適かつ高速で走れる凄い奴です！！



…と、まあ色々な車種が増えてきました。
・舗装路の坂道に優しさを
・さらに普段着でも気軽に乗れる形状を
・オンもオフも快適に楽しめる車種を
・オフロードの遊びの幅を広げる車種を
と、用途別に選べるほどまでになってます。

運搬や移動のための電動シティ車とは大幅に違います。
あくまでスポーツで楽しめるようにどれも作られてます。

とっても楽しいのでぜひどてるしの試乗車にも乗ってみて下さい。
世界観変わります！！

お気軽にお問合わせください～

～琵琶湖・湖西のスポーツ自転車専門店どてるし～

当店でお買い上げ頂いた自転車はすべて分解してから確実な組み立てをします。
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スポーツバイクで困った事はお気軽にご相談ください。

毎週末朝の走行会やってます。どなたでもお気軽にご参加下さい。
一緒にe-Bikeを楽しみましょう♪

寒くない！ ～冬の乱～

琵琶湖・湖西のスポーツ自転車店どてるしの冬眠が必要かもしれないナオコ☆です。

冬は寒いです。
今年は例年よりは暖かくて過ごしやすいのですが、寒いものは寒い!!

冬に自転車に乗ると風を切るのでとても寒い。
さらにはヘルメットが通気を良くしているのでますます寒い。
これでは寒がりな私はなかなか冬に自転車に乗りません。

しかし、ヘルメット内で革命が起こったのです!!
※個人の感想です。

すごくびっくり、耳が痛くない！

頭のてっぺんはスースーするけど、ホールドされている所は暖かい。
これなら冬でも自転車に乗れるかも～♪

私をこんな状態にした優れ物は、こちら

ドラえ〇ん：「イヤ～ウォ～マ～」

初乗りの時に、寒さできっと耳が痛くなるから･･･と使ってみました。

これはマジックテープでひっつけれるので、サイズ関係無しで使えます。
その日の髪型でどんな頭のサイズになっても使えるのが良いですね♪

ビームサーベルで指している所がマジックテープです

ちなみに私は巻き方を間違えてターバンかよって言われました。

もう一つの良いところは、ココ！

これで上下は間違えない！

サングラスを入れる穴があるんですね。
ここを先に確認しておくとターバン風にはなりません。
この穴のおかげで、サングラスをつけてもイヤーウォーマーがめくれたり、持ち上がったりしないので風の侵入が防げます。

最近はマスクやネックウォーマー一体型が多くなってきたので、イヤーウォーマーが少ないみたいです。
耳だけでいいという方が多いのに･･･

今更ながらですが、冬は自転車に乗らなかったので知りませんでした。

いや～、イヤ～ウォ～マ～って本当に良いもんですね。
それでは、さよなら、さよなら、さよなら･･･

 ～琵琶湖・湖西のスポーツ自転車専門店どてるし～
当店でお買い上げ頂いた自転車はすべて分解してから確実な組み立てをします。
隅々までチェックしているので、点検と簡単な調整はずっと無料です。
スポーツバイクで困った事はお気軽にご相談ください。
毎週末朝の走行会やってます。どなたでもお気軽にご参加下さい。
一緒に冬装備で快適自転車生活を楽しみましょう♪